THE BEST VERSION OF YOU IS ALREADY INSIDE
All you need to do is ignite your inr. strength, toughness, and peace.
Ons AANBOD, JOUW RITUEEL.
inr. First
Start, ontwikkel en groei
inr. first is jouw rustige introductie in Reformer Pilates. Je maakt kennis met de Reformer, krijgt heldere uitleg en bouwt direct een sterke basis op. Het resultaat: je start met vertrouwen, begrijpt de beweging en bent klaar om vol plezier verder te groeien.
BPM 115 – 120
Voordelen voor jou:
- Kennis maken met pilates
- Opbouwen van vertrouwen
- Rust, balans en ontspanning
inr. form
inr. form traint je hele lichaam en richt zich op spieruithoudingsvermogen, met controle en precisie als uitgangspunt. Het resultaat: een sterker lichaam, een krachtige houding, meer lichaamsbewustzijn en een figuur die gezien mag worden.
BPM 115 – 120
inr. Power
inr. power traint het hele lichaam en combineert coördinatie en kracht in een snel, pittig tempo op de Reformer door opzwepende beats. Het resultaat: meer uithoudingsvermogen, een sterk lichaam door een energieke start of afsluiting van je dag.
BPM 125 – 130
inr. mobility
inr. mobility combineert diepe stretches met ademhaling en een rustige flow, gericht op herstel en ontspanning. Het resultaat: meer flexibiliteit en mobiliteit, minder spanning en meer balans in lichaam én hoofd.
BPM 70 – 90
inr. form+
inr. form+ verdiept alles wat je al kent uit inr. form. We verhogen de intensiteit met zwaardere veren, complexere oefeningen en uitdagende reformer-sequences. Het resultaat: vanuit een stevige basis til je kracht, controle en vorm naar een hoger niveau. Verwacht nauwkeurige techniek en transities die je concentratie én stabiliteit op de proef stellen.
BPM 115 – 120
inr. Power+
inr. power+ verdiept alles wat je al kent uit inr. power. We verhogen de intensiteit met zwaardere veren, complexere oefeningen en uitdagende reformer-sequences. Het resultaat: vanuit een stevige basis til je kracht, controle en vorm naar een hoger niveau. Verwacht snellere overgangen, diepere spieractivatie en krachtige Reformer-sequences die je grenzen verleggen.
BPM 125 – 130
inr. yoga flow
Breath, stretch & relax
Gun jezelf een zachte, herstellende yogabeleving met inr. yoga flow. Adem en beweging komen samen in een kalme flow die spanning loslaat en ruimte schept in lichaam en geest.
inr. upper body
inr. upper body focust volledig op je bovenlichaam: core, rug, schouders en armen. Met dezelfde controle en precisie als inr. form, maar dan volledig gericht op deze zone. Het resultaat: een sterker en strakker bovenlichaam, meer stabiliteit vanuit je core en een krachtige, rechte en trotse houding.
BPM 115 – 120
inr. lower body
inr. lower body focust volledig op je onderlichaam: bilspieren en alle spiergroepen in je benen, tot en met je enkels en voetspieren. Met dezelfde controle en precisie als inr. form, maar dan volledig gericht op deze zone. Het resultaat: sterkere en strakkere benen, krachtigere bilspieren, stabielere enkels en voeten en een stevige basis.
BPM 115 – 120
inr. YOGA power
Betere houding, balans en flexibiliteit
Zoek je een energieke yogavorm die kracht, flexibiliteit en focus combineert? inr. yoga power is een dynamische flow die je conditie verbetert en je hoofd leegmaakt. Je laat stress los en vindt balans tussen actie en ontspanning.
Over inr.
Bij inr. geloven we dat de beste versie van jezelf al in je al in je aanwezig is.
Kracht, rust en schoonheid zitten al in jou, wij helpen je ze te laten ontwaken. In onze studio in Woerden volg je Reformer Pilates en Yoga lessen die verdiepen in plaats van uitputten. Je bouwt kracht op, creëert souplesse en vindt mentale helderheid. Zo voel je je sterker, rustiger en energieker, in én buiten de studio.
Nieuw met Reformer Pilates?
Een complete workout voor lichaam én geest.
Pilates, ook wel de kunst van Contrology, draait om balans, kracht en controle. Met de Reformer train je je hele lichaam op een manier die zowel toegankelijk als uitdagend is. Je core, houding en stabiliteit staan centraal. Zo ontwikkel je kracht, mobiliteit en balans die je meteen meeneemt in je dagelijks leven. Ervaar het zelf. Begin met een inr. first les.
